Nyolc hetes Gyászfeldolgozás Módszer® Támogató Csoport indul Budapesten áprilisban
- Gentischer Zsuzsa
- Mar 17
- 2 min read
Gyászfeldolgozás Módszer® Támogató Csoport áprilistól a CsillagKuckóban
Az életben nagyon sokféle veszteség érhet minket, amelyeket minden esetben a gyász nehéz érzései kísérnek. A gyász egy természetes reakció az életünkben bekövetkező veszteségekre. A probléma csak az, hogy sokszor nem tudjuk, hogy hogyan éljük meg és hogyan dolgozzuk fel ezeket a gyakran egymásnak is ellentmondó érzéseket. A sok feldolgozatlan fájdalom és a hozzá kapcsolódó negatív érzések felhalmozódhatnak bennünk, és amellett, hogy akadályoznak a jelen pillanat, az öröm és a boldogság megélésében, akár fizikai tüneteteket is okozhatnak. A testünkben hordozzuk őket.
A módszerről
A Gyászfeldolgozás Módszer® egy több évtizedes gyászolókkal folytatott munka során kikristályosodott cselekvésprogram, ami segít abban, hogy felismerjük, megéljük és feldolgozzuk a veszteséghez kapcsolódó negatív érzéseket. Segít, hogy túllépjünk a magány és elszigeteltség állapotán, és visszanyerjük az öröm megélésére való képességünket. Segít, hogy lerakjuk a veszteségek terheit. A Módszer az USA-ból indult az 1970-es évek végén, Magyarországon 2011 óta érhető el. A Módszer egy több lépésből álló program, amely a Gyógyulás a gyászból c. könyvön alapul.
A csoportról
A Gyászfeldolgozás Módszer® Támogató Program elérhető csoportos és egyéni formában is. A program alapvetése, hogy minden gyász egyedi, ezért a programban résztvevők és a segítő egyaránt vállalják, hogy nem ítélkeznek egymás felett, nem kritizálják, nem elemzik az elhangzottakat, nem hasonlítják össze veszteségeiket. Mindemellett titoktartást és érzelmi őszinteséget vállalnak. Ez utóbbi azonban nem jelenti, hogy el kellene mondani olyat, amit nem szeretnénk megosztani másokkal.
Hogyan működik?
A találkozások során a közösen létrehozott biztonságos “térben” megvizsgáljuk, hogy milyen hiedelmek és téves viselkedési minták nehezítik jelenleg a negatív érzésekkel való szembenézést. Ezután áttekintjük, milyen veszteségek értek minket az életben, majd mindenki kiválasztja azt a veszteséget, amiről úgy érzi, hogy jelenleg a legnegatívabban befolyásolja az életét. Majd ezen a kapcsolaton dolgozva megtanuljuk, hogy mit jelent a feldolgozatlan érzelmek beteljesítése. Mindezzel nem csak egy kapcsolatunkhoz kötődő érzéseinket dolgozzuk fel, hanem egy olyan eszközt kapunk, amely segítségünkre lesz minden veszteségünk megélésében és feldolgozásában.
Kinek ajánljuk?
A gyászfeldolgozás támogató csoportba jöhetsz friss gyásszal vagy akár egy nagyon régi veszteséggel is. Akkor is hatásosan segít, ha nem egy nagyobb veszteségen szeretnél túllépni, hanem sok apróbb, összeadódó veszteség csomagodat szeretnéd feldolgozni. A csoport nem tematikus, nem csak egy féle veszteséggel foglalkozunk, hanem mindenféle gyásszal lehet jönni. Ezek a veszteségek lehetnek különbözőek, ám a feldolgozáshoz vezető út mégis hasonló lesz.
Hogyan csatlakozhatsz?
A csoport 2025. április 23-án, szerdán indul és nyolc héten át, június 11-ig tart. A találkozók szerdánként 18:30-20:30-ig lesznek.
Helyszín: CsillagKuckó, 1113 Budapest, Villányi út 28/A fsz. 2.
A résztvevők száma 4-8 fő.
A résztvevők a csoportban egy állandó partnerrel párban dolgoznak, majd egymással is megoszthatják az adott feladattal kapcsolatos megéléseiket. A csoporthoz a második alkalomig lehet csatlakozni, a második alkalomtól zárttá válik. A részvétel elköteleződést jelent arra nézve, hogy az összes alkalmon részt veszel, hiányozni egyszer lehet a nyolc hét alatt.
Részvételi díj
Az ajánlott részvételi díj 15,000 Ft / alkalom. Mivel nem szeretném, hogy bárki anyagi okok miatt kimaradjon a programból, kedvezményes részvétel minden további indoklás nélkül igénybe vehető. A kedvezményes részvételi díj ajánlott összege 12,000 Ft alkalmanként.
Jelentkezés
Gentischer Zsuzsa
06 30 2339969
A részvételt egy rövid telefonos egyeztetés előzi meg.
Comments